-
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Nagg och hanterings spår skyddsomslag.
Se våra andra böcker för samfrakt!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Besegra depressionen
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 282 sidor.
Nära nyskick. Borttagen del av försättsidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Besegra depressionen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 282 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Bli av med din oro med kognitiv beteendeterap...
Inbunden bok.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Damm. uppl.1. 2007. 358 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
9789171304148 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Ångestfri., Bli av med dina rädslor och fobie...
Mycket gott skick. 2010,Natur och Kultur,Förlagsband med skyddsomslag.,Sid. 362,Bruksspår och mindre reva på skyddsomslaget. Ägarsignaturen övermålad med tipex.,Mycket gott skick.,9789127116252?,En bok som lotsar läsaren till en konfrontation med rädsla och ångest. Han är g läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
9789127116252 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Nyskick och oläst.
Se gärna mina övriga böcker om naturmedicin, hälsa, meditation, religion, andlighet, personligutveckling och psykologi.
Säljare - jonnynilsson … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Gott skick. Lite repigt skyddsomslag. Fläckade blad nedtill på boken samt lite inuti in mot rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Besegra depressionen innan den besegrar dig
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 281 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Besegra depressionen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 282 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 358 sidor.
Nära nyskick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 2000 böcker i sortimentet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431404
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L Leahy
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro!
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du:
- Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
- Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
- Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
- Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
- Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Ica Bokförlag 1 9789153431404 -
Ångestfri: bli av med dina rädlsor och fobier
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2010. 361 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. 662 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 9789127116252 -
Bli av med din oro med kognitiv beteendeterap...
Förlagsband med skyddsomslag. 2:a utgåvan. 2009
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L.
- Förlag
- Norstedts Förlagsgrupp
- Utgivningsår
- 1999
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 166 x 233 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
9789153432029 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Skyddsomslag skrynkligt i överkant, se bild.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Skyddsomslaget är något repat och solkat, men resten av boken är praktiskt taget i nyskick. Leverans kan inom Stockholmsområdet göras av säljaren
personligen till överenskommen plats. Totalkostnaden blir då
130 kr. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Norstedts Förlagsgrupp. 1999.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L.
- Förlag
- Norstedts Förlagsgrupp
- Utgivningsår
- 1999
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 166 x 233 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Norstedts Förlagsgrupp 9789153432029 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 358 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - En mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tillämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431404
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L Leahy
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro!
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du:
- Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
- Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
- Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
- Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
- Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Ica Bokförlag 1 9789153431404 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L. Leahy
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 360 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 234 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Viktig bok om att bli Ångestfri
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Besegra depressionen innan den besegrar dig
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 281 sidor.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och b läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Besegra depressionen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 282 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 160 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 358 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431404
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L Leahy
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro!
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du:
- Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
- Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
- Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
- Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
- Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Ica Bokförlag 1 9789153431404 -
Clinical Advances in Cognitive Psychotherapy:...
Häftad bok. Springer Publishing Company. 2002.
Mycket gott skick. Utgallrad från bibliotek.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9780826123060
- Titel
- Clinical Advances in Cognitive Psychotherapy: Theory and Application [Elektronisk resurs]
- Författare
- Leahy, Robert L. - Dowd, E. Thomas. - Leahy
- Förlag
- Springer Publishing Company
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- English
Springer Publishing Company 9780826123060 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 358 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431404
- Titel
- Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Robert L Leahy
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro!
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du:
- Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
- Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
- Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
- Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
- Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Ica Bokförlag 1 9789153431404 -
The therapeutic relationship in the cognitive...
Häftad bok. Routledge. 2009. 292 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780415384377
- Titel
- The therapeutic relationship in the cognitive behavioral psychotherapies
- Utgivningsår
- 2007
- Bandtyp
- Hbk
- Språk
- English
Routledge 9780415384377 -
Ångestfri. Bli av med dina rädslor och fobier...
Förlagsband med skyddsomslag. 2010
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 234 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
9789127116252
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi Robert L. Leahy Inbunden. Damm förlag 23 ex från 45 SEK
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobier Leahy, Robert Inbunden. Natur & Kultur 10 ex från 58 SEK
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi Robert L Leahy Pocket. Ica Bokförlag 6 ex från 29 SEK
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeterapi Leahy, Robert L. Inbunden. Norstedts Förlagsgrupp 3 ex från 90 SEK
![Clinical Advances in Cognitive Psychotherapy: Theory and Application [Elektronisk resurs]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/1879564/7813244/5b3f4578ae6a9.jpg)
Clinical Advances in Cognitive Psychotherapy: Theory and Application [Elektronisk resurs] Leahy, Robert L. - Dowd, E. Thomas. - Leahy 2002. Springer Publishing Company 2 ex från 100 SEK
